Dieta para idosos: O que comer para envelhecer com saúde naturalmente
Neste post, vamos conhecer a dieta para idosos e como ter uma alimentação saudável na terceira idade é um dos pilares fundamentais para se alcançar uma vida longa, ativa e feliz. Após os 50 anos, o corpo passa por mudanças significativas: metabolismo mais lento, absorção reduzida de certos nutrientes e maior vulnerabilidade a doenças crônicas. … Ler mais