Alimentação e ansiedade: O que comer para reduzir os sintomas naturalmente
Neste artigo, você vai descobrir como a alimentação e ansiedade estão intimamente conectadas, quais alimentos ajudam a acalmar a mente e quais devem ser evitados. Vamos te mostrar que cuidar da sua alimentação é mais do que uma escolha nutricional — é um gesto de autocuidado emocional. Você já sentiu aquela ansiedade apertando no peito … Ler mais