Aprenda a fazer um mousse de cacau com leite de coco — uma sobremesa saudável, cremosa e irresistível para quem ama doces fit e receitas naturais. Se você ama um doce cremoso, leve e com aquele sabor intenso de cacau, vai se apaixonar por este mousse de cacau com leite de coco! Além de ser … Ler mais
Aprenda os 10 princípios da alimentação saudável e beleza que transformam você de dentro para fora. Cuide da pele, cabelo e corpo com uma dieta natural! Você já reparou como algumas pessoas parecem brilhar naturalmente, mesmo sem muita maquiagem? Pois é… não é sorte — é alimentação saudável e beleza andando de mãos dadas! O … Ler mais
Nutrição energética é o segredo para ter mais energia e vitalidade todos os dias. Descubra como ajustar sua alimentação para viver com mais saúde e longevidade. A energia que vem do prato Você já acordou sentindo que o corpo está no modo economia de energia, mesmo dormindo bem? Pois é — isso acontece com muita … Ler mais
Alimentos que iluminam a pele são o segredo para uma aparência radiante e saudável. Descubra como uma dieta natural pode transformar sua pele de dentro para fora. Você já parou para pensar que a sua pele pode refletir tudo o que você come? Pois é! Aquele brilho natural, o vigor e até a textura da … Ler mais
Creme de abóbora com gengibre: aprenda uma receita saudável e deliciosa que aquece o corpo e fortalece a imunidade nos dias frios. Se existe um prato que combina conforto, sabor e nutrição, é o creme de abóbora com gengibre. Essa receita saudável é perfeita para quem ama culinária caseira e quer preparar algo simples, leve … Ler mais
Descubra os alimentos que fortalecem os fios para fazer o cabelo crescer com mais saúde e vitalidade. Veja as melhores vitaminas e dicas naturais para fortalecer os cabelos e prevenir a queda. Se você já passou dos 30 e começou a perceber que o cabelo anda mais fino, sem tanto volume e demora uma eternidade … Ler mais
Descubra como preparar uma deliciosa sopa detox de couve e legumes. Uma receita leve, saudável e perfeita para o jantar. Ideal para quem busca alimentação natural e receitas fitness. Leveza e sabor em uma tigela Se você é apaixonado por culinária saudável, essa sopa detox de couve e legumes vai ganhar seu coração.Sabe aqueles dias … Ler mais
Queda capilar? Descubra os melhores alimentos para fortalecer o cabelo naturalmente e conquistar fios fortes, saudáveis e cheios de vida após os 30 anos. Por que a queda capilar é tão comum após os 30? Você já percebeu que, depois dos 30, o cabelo parece perder aquele brilho e força que tinha antes? Pois é, … Ler mais
Quinoa com legumes ao limão: aprenda uma receita saudável, leve e deliciosa para seu almoço fitness cheio de sabor e frescor. A quinoa com legumes ao limão é daquelas receitas que conquistam logo na primeira garfada. Leve, colorida, nutritiva e cheia de sabor, ela é perfeita para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão … Ler mais