Cristina Alves 
Descubra a melhor receita de pudim de chia com frutas vermelhas! Fácil, sem açúcar refinado e repleto de antioxidantes para turbinar sua saúde. Aprenda o passo a passo. Olá, cozinheiros e amantes da culinária! Se você está procurando aquela receita que é a cara da saúde, mas que não abre mão do sabor, você acabou … Ler mais
Descubra como a alimentação para cabelos e pele radiante faz toda a diferença para uma beleza de dentro para fora. Receitas práticas e os nutrientes essenciais que transformam sua aparência! Olá! Se você chegou até aqui, é porque você já sabe o que a gente sabe: beleza não é só o que está por fora. … Ler mais
Descubra como fazer um escondidinho de frango com purê de mandioquinha cremoso, leve e cheio de sabor. Uma receita fácil e saudável que vai conquistar quem ama comida caseira! Se tem uma coisa que conquista corações na cozinha, é o tal do escondidinho de frango com purê de mandioquinha. É aquele tipo de comida caseira … Ler mais
Bolo de maçã e canela sem açúcar: imagine um bolo fofinho, cheio de sabor e com aquele cheirinho agradável que perfuma todo o ambiente e pede aquele cafezinho do final da tarde? Hum! Vamos a receita? Quem não ama aquele cheirinho de bolo caseiro saindo do forno? Agora imagine um bolo de maçã e canela … Ler mais
Descubra como a nutrição para a pele dos sonhos funciona! Este guia informal sobre alimentação natural para a beleza revela o cardápio da beleza natural que vai transformar sua aparência. Compartilhe! Se você chegou até aqui, é porque já entendeu uma coisa fundamental: o segredo daquela pele radiante, firme e com viço não está só … Ler mais
Cansado(a) de dietas malucas? Descubra como a ciência da nutrição e estética pode te dar a pele e o corpo que você sonha! Desvendamos os mitos mais populares. Leia e compartilhe! Se você está aqui, é porque, assim como eu, você sabe que a verdadeira beleza começa de dentro para fora. Não adianta investir em … Ler mais
Aprenda a fazer um mousse de cacau com leite de coco — uma sobremesa saudável, cremosa e irresistível para quem ama doces fit e receitas naturais. Se você ama um doce cremoso, leve e com aquele sabor intenso de cacau, vai se apaixonar por este mousse de cacau com leite de coco! Além de ser … Ler mais
Aprenda os 10 princípios da alimentação saudável e beleza que transformam você de dentro para fora. Cuide da pele, cabelo e corpo com uma dieta natural! Você já reparou como algumas pessoas parecem brilhar naturalmente, mesmo sem muita maquiagem? Pois é… não é sorte — é alimentação saudável e beleza andando de mãos dadas! O … Ler mais
Nutrição energética é o segredo para ter mais energia e vitalidade todos os dias. Descubra como ajustar sua alimentação para viver com mais saúde e longevidade. A energia que vem do prato Você já acordou sentindo que o corpo está no modo economia de energia, mesmo dormindo bem? Pois é — isso acontece com muita … Ler mais