Cristina Alves 
Pele sem acne e jovem? Descubra os alimentos naturais que transformam sua pele de dentro pra fora — sem precisar de cremes caros! Leia e compartilhe! O segredo da pele bonita começa no prato Você já parou para pensar que a pele reflete o que a gente come?Pois é — de nada adianta investir em … Ler mais
Descubra como a alimentação consciente e saudável transforma sua vida. Comer bem é o primeiro passo para envelhecer com saúde e bem estar. Você já parou pra pensar que comer bem é uma das formas mais simples — e poderosas — de cuidar de si mesmo? Em meio à correria do dia a dia, muita … Ler mais
Aprenda como fazer uma omelete de espinafre e tomate deliciosa! Uma receita saudável, leve e cheia de proteína, perfeita para qualquer refeição do dia. Se você é do tipo que adora preparar comidas simples, saborosas e nutritivas, vai amar essa receita de omelete de espinafre e tomate! Além de ser uma opção super leve, essa … Ler mais
Estilo de vida e saúde natural é o segredo para alimentar o corpo e nutrir a alma. Descubra o poder dos bons hábitos e viva com mais saúde e bem estar. Leia e compartilhe! Cuidar de si mesmo não é luxo — é necessidade. Em meio à correria do dia a dia, muita gente esquece … Ler mais
Vitaminas e minerais para a pele e cabelos saudáveis incríveis são os verdadeiros segredos naturais de quem busca uma pele radiante e cabelos fortes através da alimentação saudável. Compartilhe! Você já ouviu falar que a beleza começa de dentro para fora? Pois é, quando falamos de vitaminas e minerais para a pele, estamos falando justamente … Ler mais
Dieta da Beleza: descubra como comer bem pode rejuvenescer sua aparência e deixar pele, cabelo e unhas radiantes! Leia e compartilhe! Você já reparou como algumas pessoas parecem ter um brilho natural? Aquela pele viçosa, cabelo cheio de vida e unhas sempre fortes? Pode até parecer genética ou sorte, mas a verdade é que, na … Ler mais
Descubra a melhor receita de pudim de chia com frutas vermelhas! Fácil, sem açúcar refinado e repleto de antioxidantes para turbinar sua saúde. Aprenda o passo a passo. Olá, cozinheiros e amantes da culinária! Se você está procurando aquela receita que é a cara da saúde, mas que não abre mão do sabor, você acabou … Ler mais
Descubra como a alimentação para cabelos e pele radiante faz toda a diferença para uma beleza de dentro para fora. Receitas práticas e os nutrientes essenciais que transformam sua aparência! Olá! Se você chegou até aqui, é porque você já sabe o que a gente sabe: beleza não é só o que está por fora. … Ler mais
Descubra como fazer um escondidinho de frango com purê de mandioquinha cremoso, leve e cheio de sabor. Uma receita fácil e saudável que vai conquistar quem ama comida caseira! Se tem uma coisa que conquista corações na cozinha, é o tal do escondidinho de frango com purê de mandioquinha. É aquele tipo de comida caseira … Ler mais