Cristina Alves 
O que comer para controlar diabetes? Veja alimentos que equilibram a glicemia, evite complicações e viva com mais qualidade de vida de forma natural. Manter a saúde em dia pode parecer um grande desafio quando se recebe o diagnóstico de diabetes ou pré-diabetes. Muitas dúvidas surgem, principalmente relacionadas à alimentação. Afinal, o que comer para … Ler mais
Se você ama explorar sabores novos e saudáveis na cozinha, esta receita de requeijão cremoso vegano vai conquistar seu coração. Cremoso, leve, sem lactose e totalmente vegetal, ele é a alternativa perfeita ao requeijão tradicional — ideal para passar no pão quentinho, rechear panquecas ou usar como base em molhos e patês. Neste post, você … Ler mais
Descubra como adotar uma dieta saudável na terceira idade e prevenir doenças. Este guia completo vai te mostrar passo a passo o que comer, por quê e como planejar sua alimentação para viver mais e melhor. Por que a dieta saudável na terceira idade é essencial? Chegar aos 50 anos ou mais não significa apenas … Ler mais
Crescimento capilar saudável é o sonho de muitas pessoas, especialmente de quem já enfrentou fases de queda, enfraquecimento ou simplesmente sente que os fios não crescem como gostaria. A boa notícia é que é possível estimular esse crescimento sem precisar gastar fortunas em salões ou produtos caríssimos. Com hábitos simples, cuidados consistentes e ingredientes naturais, … Ler mais
Descubra truques caseiros incríveis para crescimento capilar acelerado. Técnicas naturais e eficazes para conquistar fios mais longos e saudáveis. Inspire-se! Você já desejou que seu cabelo crescesse mais rápido e de forma saudável, sem precisar gastar fortunas em produtos caros? A boa notícia é que isso é totalmente possível! Com truques caseiros simples, naturais e … Ler mais
Neste post, vamos te ensinar a receita de um cookie saudável sem glúten e sem lactose: receita fácil, saborosa e perfeita para uma alimentação saudável. Surpreenda-se e compartilhe com quem adora cozinhar sem culpa! O cookie saudável que une saúde e sabor Quem disse que comer bem significa abrir mão dos doces? Este cookie saudável … Ler mais
Erros na alimentação que podem causar doenças muitas vezes passam despercebidos. Descubra quais evitar para manter uma dieta saudável e equilibrada. Vivemos em uma época onde a informação sobre alimentação está em toda parte. Ainda assim, muitos erros na alimentação que podem causar doenças são cometidos diariamente, muitas vezes por falta de consciência ou pelo … Ler mais
Hoje você vai conhecer essa receita deliciosa de batata gratinada com bacon e molho cremoso que é um prato irresistível e até quem não aprecia batata não vai resistir a essa explosão de sabor. Ela é perfeita para qualquer ocasião, seja almoço com a família ou até aquele jantar romântico. Vamos te apresentar a versão … Ler mais
Neste post, você vai conhecer 10 alimentos que evitam doenças de forma natural e eficaz. Descubra os melhores alimentos para fortalecer sua saúde de forma saudável e com sabor. Você sabia que existem alimentos que evitam doenças de forma natural e poderosa? Cada vez mais estudos comprovam que a alimentação tem um papel essencial na … Ler mais