Cristina Alves 
Descubra os melhores alimentos para pele saudável, cabelos lindos e unhas fortes. Saiba como a alimentação pode transformar sua beleza de dentro para fora e previna o envelhecimento precoce. Você já ouviu a expressão a beleza vem de dentro? Pois é, quando o assunto é pele saudável, cabelos lindos e unhas fortes, ela é 100% … Ler mais
Alimentação anti inflamatória e nutrição que dá energia: descubra como ter mais disposição e combater o cansaço com hábitos saudáveis. Leia e compartilhe! Você já sentiu que, depois dos 30, o corpo parece ficar mais preguiçoso, a disposição diminui e a mente vive cansada? Pois é… não é só impressão sua. A verdade é que … Ler mais
Descubra como ter as unhas fortes e saudáveis naturalmente com alimentos ricos em vitaminas e nutrientes que deixam suas unhas lindas todos os dias. Leia e compartilhe! Sabe quando a unha finalmente cresce um pouquinho e… crack, quebra do nada? Pois é, isso acontece com muita gente! Unhas fracas e quebradiças são mais comuns do … Ler mais
Alimentos reais é a base de uma alimentação anti inflamatória que previne doenças e melhora sua saúde e bem estar de forma natural e sustentável. Leia e compartilhe! Quando o corpo fala, a alimentação responde Com o passar dos anos, especialmente após os 30, o corpo começa a exigir mais atenção. Pequenos sinais, como cansaço, … Ler mais
Dieta natural para cabelos fortes e brilhantes: descubra quais alimentos fortalecem os fios, promove brilho e crescimento saudável. Veja o que incluir no prato para ter resultados visíveis! Todo mundo quer aquele cabelo bonito, forte e cheio de vida, não é mesmo? Mas o segredo nem sempre está em xampus caros ou tratamentos milagrosos — … Ler mais
Descubra como eliminar glúten e lactose pode transformar sua saúde. Veja os benefícios e dicas práticas de alimentação anti-inflamatória para viver melhor. Entendendo a importância de eliminar glúten e lactose da alimentação após os 30 anos A partir dos 30 anos, o metabolismo começa a desacelerar e o corpo passa a reagir de forma diferente … Ler mais
Emagrecimento sustentável é possível! Descubra como comer bem sem passar fome e manter sua beleza e saúde de forma natural e equilibrada. Todo mundo que já tentou emagrecer sabe como é frustrante começar uma dieta cheia de restrições, perder alguns quilos e, pouco tempo depois, ver tudo voltar. A verdade é que a maioria das … Ler mais
Renove sua energia e cuide da sua saúde com alimentos naturais e reais. Descubra como a alimentação saudável pode aumentar sua disposição, prevenir doenças e transformar seu bem estar. Você já percebeu como, em alguns dias, parece que a energia simplesmente desaparece? Acordamos cansados, o corpo pesa, e até o café parece não dar conta. … Ler mais
Descubra o segredo de ter uma alimentação natural para beleza e como conquistar uma pele sem acne e sempre jovem e bonita cuidando do que você coloca no prato. Leia e compartilhe! Você já parou pra pensar que a sua pele pode refletir exatamente o que você come?Acredite: uma alimentação natural para beleza é um … Ler mais