Cristina Alves 
Abóbora recheada com legumes feita no forno, perfeita para uma refeição leve, nutritiva e irresistível — aprenda a preparar passo a passo. Leia e compartilhe! Se tem um prato que consegue ser bonito, nutritivo, cheio de sabor e ainda super fácil de preparar, esse prato é a abóbora recheada com legumes. Não importa se você … Ler mais
Superalimentos para energia e foco são a chave para a saúde depois dos 30! Descubra como alimentos naturais podem transformar sua vida, prevenir a inflamação crônica e acabar com o cansaço. Leia agora! Sabe aquela sensação de que o gás já não é o mesmo? Que a energia de antes sumiu, o foco está difícil … Ler mais
Beleza natural através da alimentação: descubra alimentos e nutrientes que deixam sua pele jovem, seu cabelo mais forte e suas unhas impecáveis. Você já reparou como algumas pessoas parecem ter uma pele luminosa, cabelos fortes e unhas sempre impecáveis sem precisar de mil produtos caros? Pois é… na maioria das vezes, a mágica não está … Ler mais
Strogonoff vegano de cogumelos super cremoso e 100% vegetal. Aprenda a receita completa, dicas de preparo e variações deliciosas para surpreender no almoço ou jantar. Se você ama experimentar receitas novas e vive explorando sabores diferentes na cozinha, o strogonoff vegano de cogumelos tem tudo para virar um dos seus pratos favoritos. Ele é cremoso, … Ler mais
Alimentos para beleza: descubra os melhores alimentos naturais para conquistar pele sem acne, cabelos fortes e unhas lindas por meio de uma dieta saudável e cheia de nutrientes. Se tem uma coisa que ninguém conta por aí é que muitos dos “segredos de beleza” não estão em cremes de caros, mas sim no seu prato. … Ler mais
Alimentação para ter energia: descubra o cardápio da vitalidade e o que comer para ter disposição e bem-estar o dia todo. Leia e compartilhe! Você já percebeu como depois dos 30 parece que o corpo desacelera? Acordar cansado, sentir sono após o almoço e perder o pique durante o dia se tornaram comuns — mas … Ler mais
Descubra como preparar uma tigela oriental de legumes e tofu, uma receita vegana fácil e colorida que combina sabor, saúde e um toque da culinária asiática. Você já experimentou uma tigela oriental de legumes e tofu? Se ainda não, está prestes a descobrir uma receita vegana fácil, colorida e deliciosa, que é uma verdadeira explosão … Ler mais
Dieta natural para pele, cabelo e unhas: descubra como os alimentos certos podem transformar sua aparência de dentro pra fora e deixar você mais bonita(o) naturalmente. A beleza começa de dentro para fora Vamos ser sinceros: não adianta gastar rios de dinheiro com cremes, shampoos e suplementos se a base — ou seja, o que … Ler mais
Descubra quais são os alimentos anti inflamatórios pode proteger seu corpo de dentro para fora. Aprenda o que evitar, o que incluir e viva com mais energia e saúde. Você já reparou como o nosso corpo fala com a gente? Dores nas articulações, inchaços, cansaço constante, pele irritada ou até aquele desconforto digestivo podem ser … Ler mais