Cristina Alves 
Alimentação natural para pele e cabelos é o segredo para se manter bonita de dentro para fora. Descubra os melhores alimentos para sua beleza natural. Leia e compartilhe! Quando o assunto é alimentação natural para pele e cabelos, essa máxima faz todo sentido. Não adianta investir apenas em cremes caríssimos, shampoos importados ou máscaras milagrosas … Ler mais
Rotina saudável e mente equilibrada: descubra dicas práticas para cuidar do corpo e da mente e viver com mais equilíbrio todos os dias Manter uma rotina saudável e mente equilibrada parece um grande desafio no meio da correria do dia a dia, não é? Trabalho, família, compromissos e imprevistos acabam roubando nossa energia, e muitas … Ler mais
Auto compaixão e empatia são essenciais para quem busca relacionamentos saudáveis. Descubra como tratar-se com a mesma gentileza que oferece aos outros e fortaleça seu bem estar emocional. O que é auto compaixão e empatia na prática? Você já percebeu como é fácil oferecer palavras de apoio, carinho e compreensão para alguém que você ama, … Ler mais
O Segredo da beleza revelado: sua alimentação! Descubra como os nutrientes certos deixam sua pele radiante, seus cabelos fortes e protegem contra o envelhecimento precoce. Pare de gastar fortunas e comece a comer bem! Quem nunca se pegou olhando no espelho e desejando aquela pele de pêssego, sem manchas, ou um cabelo que brilha tanto … Ler mais
Nutrição para pele e cabelo é o segredo para o brilho que vem de dentro! Descubra quais alimentos saudáveis e nutrientes essenciais vão transformar sua aparência. Leia e comece sua dieta da beleza! Ei! Você já parou para pensar quanto tempo e dinheiro investe em cremes, máscaras, shampoos e tratamentos para ter aquela pele radiante … Ler mais
Relacionamentos saudáveis são a base para o bem estar e felicidade. Descubra como as conexões que curam podem transformar sua vida. Por que falar de relacionamentos saudáveis? Todo mundo sabe que viver em sociedade significa conviver com outras pessoas. Mas a qualidade dessas conexões faz toda a diferença na forma como encaramos a vida. Os … Ler mais
Cabelo saudável começa de dentro para fora. Descubra como sua alimentação, hábitos e estilo de vida influenciam diretamente na força e beleza dos fios. Leia e compartilhe! O que significa ter um cabelo saudável? Quando falamos em cabelos saudáveis, não estamos falando apenas de um fio bonito por fora, mas de algo que começa no … Ler mais
Cansado do estresse? Descubra como criar um ritual de autocuidado para saúde mental que realmente funciona. Aprenda técnicas para acalmar a mente, gerenciar emoções e cultivar o bem estar diário. Se a sua vida parece uma corrida sem linha de chegada, e a lista de tarefas nunca para de crescer, você não está sozinho. A … Ler mais
Alimentos para cabelo brilhante podem transformar seus fios de dentro para fora. Descubra quais nutrientes não podem faltar no seu prato para conquistar um cabelo cheio de vida, força e brilho natural. Por que os alimentos para cabelo brilhante são tão importantes? Você já ouviu aquela frase: a beleza vem de dentro? Pois é, quando … Ler mais